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有片 |【健康小知識(shí)】什麼壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致糖尿病?

有片 |【健康小知識(shí)】什麼壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致糖尿病?

責(zé)任編輯:副刊 2024-07-11 20:13:14原創(chuàng) 來(lái)源:香港商報(bào)副刊

    (記者:Karena)糖尿病的成因有幾個(gè)方面,飲食是其中一個(gè)因素,註冊(cè)中醫(yī)師孟慶年表示:「暴飲暴食,喜食肥甘厚味、高脂及高糖飲食,以及過(guò)度飲酒,房事過(guò)度,缺乏鍛煉,都會(huì)導(dǎo)致糖尿病。暴飲暴食主要是指主食吃得過(guò)多,不知節(jié)制,身體內(nèi)的碳水化合物含量過(guò)多,醣分解出較多單醣,使血糖增高。肥甘厚味是指香的、油炸的食物,以及高營(yíng)養(yǎng)、高熱值的食物,吃多後身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,聚集體內(nèi),需要通過(guò)腎臟把多餘醣分排走,所以尿糖也是高的?!?/p>

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