衛(wèi)生署衛(wèi)生防護(hù)中心今日(20日)表示,由於天氣寒冷,市民特別是長(zhǎng)者和長(zhǎng)期病患者應(yīng)採(cǎi)取適當(dāng)措施,保障健康。
衛(wèi)生防護(hù)中心發(fā)言人提醒市民,寒冷天氣容易引起或加劇疾病,長(zhǎng)者、心臟或呼吸系統(tǒng)疾病患者和其他長(zhǎng)期病患者應(yīng)特別小心。
發(fā)言人解釋?zhuān)骸搁L(zhǎng)者皮下脂肪較少,體溫調(diào)節(jié)機(jī)能減退,在寒冷天氣下,身體可能未能對(duì)氣溫下降作出適當(dāng)反應(yīng)?!?/p>
部分長(zhǎng)者可能因?yàn)樾袆?dòng)不便以致身體產(chǎn)生及保存熱能的能力減低。長(zhǎng)者如患有慢性疾病如高血壓、糖尿病或內(nèi)分泌失調(diào)等,會(huì)令他們體弱及減慢新陳代謝率,因而減少製造熱能。此外,慢性呼吸系統(tǒng)疾病或心臟病等長(zhǎng)期病患者,亦會(huì)較易因氣溫驟降而令病情惡化。
衛(wèi)生防護(hù)中心提醒市民,特別是長(zhǎng)者和長(zhǎng)期病患者,採(cǎi)取以下預(yù)防措施:
留意天氣預(yù)報(bào),因應(yīng)需要加穿禦寒衣物,包括帽、頸巾、手套及襪等;
進(jìn)食足夠的食物,攝取充足的熱量;
經(jīng)常做適量運(yùn)動(dòng),以增加血液循環(huán)及產(chǎn)生熱能;
逗留在溫暖的環(huán)境內(nèi),避免長(zhǎng)時(shí)間暴露於戶(hù)外;
使用保暖電器時(shí)要注意安全,室內(nèi)亦應(yīng)保持空氣流通;及
如感到不適,應(yīng)盡早求醫(yī)。
此外,市民應(yīng)避免飲用含酒精的飲品。
發(fā)言人說(shuō):「酒精會(huì)令血管擴(kuò)張,不但不能保暖,更令身體流失熱量,使人感到寒冷?!?/p>
發(fā)言人補(bǔ)充:「家長(zhǎng)應(yīng)確保嬰兒穿著足夠衣物保暖,但宜輕巧,以防嬰兒過(guò)熱?!?span style="font-size: 15px; color: #7F7F7F;">(圖源:中通社)